Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Разрыв с любимой как мужчине пережить расставание и что делать, если бросил девушку сам». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Чтобы ответить себе самому на вопрос о том, что делать, если расстался с девушкой, нужно в первую очередь попытаться взять себя в руки. Вы должны вернуться к тому, чем занимались до этого и войти в абсолютно нормальный и привычный для вас образ жизни. Вспомните свои будни до встречи с ней. Проведайте своих родителей – они наверняка будут очень рады вашему визиту. Почаще навещайте их. Вернитесь на работу и начните стремиться к тому, чтобы получить новую должность. Новая должность – это новые возможности, новые горизонты, новые цели к достижению мечты. Работа — мощнейший двигатель энергетического механизма в сознании человека, которая способна при особой загруженности вытеснить плохие мысли из головы на целый день. А перестать думать хоть какое-то время о своей ушедшей пассии – это уже серьезный прогресс.
Реакции на женские ответы
Женщины – существа эмоциональные, поэтому их реакции на такие удары судьбы, как расставание с любимым человеком, чаще всего бурные. Наиболее популярные реакции – это:
Застревание, когда представительница прекрасного пола молчит. В таком случае лучше оставить ее на время в покое и вернуться к объяснениям позже.
Самобичевание, обида. При таком раскладе девушка начинает винить в случившемся исключительно себя. Поэтому необходимо сделать все возможное, чтобы убедить ее в обратном, желательно на конкретном примере.
Гневная ругань и обвинение партнера. Лучшее решение – дать человеку возможность выговориться и «спустить пар».
Тревога, депрессия, слезы и мольбы вернуться
Здесь важно найти все возможные конструктивные аргументы в пользу невозможности «войти в одну реку дважды».
Совершение необдуманных поступков, например, месть. Сделать что-либо в подобных обстоятельствах сложно, пока женщина самостоятельно не отпустит обиду и не обретет счастье в новых отношениях.
Если вас бросила девушка и ушла без каких-либо заминок, молниеносно и безапелляционно, существует высокая вероятность того, что это навсегда. И здесь вам, как рассудительному мужчине, необходимо принять окончательное решение: будете ли вы добиваться ее снисхождения, или на этом ваши отношения все-таки закончатся. Именно от этого решения будет зависеть то, как вы будете вести себя и поступать дальше.
Если ваше решение будет обращено в сторону попытки завоевать сердце любимой заново и начать с чистого листа, придется запастись терпением, силами, проявлять инициативность и предпринимать существенные шаги навстречу применению. Если же вы заведомо понимаете, что все попытки будут тщетны, вам для начала необходимо будет вернуть свое жизненное равновесие, чтобы начать жить заново, без нее. Как показывает практика, если разрыв был, то вероятность воссоединения пары фактически сводится к нулю.
Что делать парню, если у него нет желания разрывать отношения
Часто, если девушка решила расстаться, молодой человек начинает придумывать романтичные способы ее вернуть. Он сожалеет, что не оказывал нежные знаки внимания в разгар отношений, переживает, что поздно бросился все исправлять. У него появляется обида на себя и любимую. Все усложняется гордостью парня, которая блокирует желание поговорить искренне.
Даже когда женщина прямо говорит о завершении романа, не стоит опускать руки. Женский пол склонен сомневаться, анализировать, долго взвешивать. Расставшись, девушки продолжают мысленно возвращаться к бывшему партнеру, оценивать его, спрашивать себя о правильности решения. Пожив на расстоянии пару недель, можно постараться вернуть отношения. Любимая, возможно, примет это предложение.
Разрыв по причине измены оставляет глубокие обиды. Вернуть партнершу, которой изменил, будет очень сложно. Чтобы восстановить доверие, придется терпеливо ее добиваться снова, доказывать поступками, что предательство не повторится. Измену могут простить лишь любимому мужчине. Если нежных чувств нет, возвращаться к бывшему партнеру девушка не будет.
Года полтора назад меня бросила девушка. Я хотел провести с ней всю жизнь, но на тот момент еще не был готов к браку и детям. А она хотела выйти замуж немедленно. Я объяснил, что люблю ее и хочу быть с ней, но считаю нужным повстречаться и пожить вместе несколько дольше, прежде чем делать предложение. Она ушла. Видимо, статус замужней женщины интересовал ее больше, чем жизнь со мной.
Я впал в депрессию. Я ничего не хотел, только спал и шатался по району. Я почти не ел, было тяжело жевать и глотать еду. После четырех дней этой странной голодовки я испугался и пошел в больницу. Там меня осмотрели и дали список психотерапевтов, которые могли принять.
Я начал ходить на терапию раз в неделю, и постепенно мне стало лучше. Потом я стал ходить реже — раз в две недели, потом раз в месяц. Через год после расставания я снова начал ходить на свидания. Я больше не тоскую по бывшей девушке, но все равно иногда о ней думаю.
Причины невротических отношений
Невротическая любовь, так же как и токсичные отношения, берет свое начало в детстве и отражает взаимоотношения с родителями. К примеру, если ребенок страдал от холодности родителей, есть вероятность, что во взрослой жизни он будет искать такого же партнера. Его представления о любви и взаимоотношениях ассоциируются с отстраненностью, поэтому чем холоднее, тем лучше.
Другой пример: довольно часто депрессивные родители (или один из них) прививают ребенку чувство вины. Это происходит автоматически и порой без осознания родителями, что ребенок постоянно страдает от того, что не может сделать маму или папу счастливым. Такой ребенок будет искать партнера, которому сложно угодить.
Невротические отношения отличаются от здоровых тем, что, во-первых, партнер «любит» через страдание, ведь, к сожалению, у него нет опыта отношений, в которых все довольны и счастливы. Он любит тех, кто не дорожит им, отталкивает и приносит боль. Такие отношения держатся на том, что человек раз за разом пересматривает кино прошлого: несмотря на то, что его партнер холоден, тем не менее они вместе, а значит, это похоже на то, что с ним происходило в детстве, — в его понимании это и есть любовь, которая ассоциируется у него с какими угодно страданиями, только бы не быть брошенным.
Поэтому когда такого человека во взрослой жизни бросает партнер, картинка его детства, в котором его не замечали, не делились с ним теплом и не уделяли должного внимания, оживает. Самый большой страх его детства воплотился в реальности — его все-таки бросили. Страдания, которые возникают в ответ, — это хронические травмы. Они настолько болезненные, что не позволяют взглянуть на эту ситуацию иначе и получить от нее пользу, например признать предыдущие отношения разрушающими, сделать выводы и все-таки найти того человека, который честно полюбит в ответ.
Что на самом деле огорчает нас при расставании
Горькое ощущение несоответствия чужим ожиданиям, подленько щемящее душу, оставляет особый осадок. Увы и ах, но мы так и не стали для близкого человека тем, кого он искал. А он — тем, кого искали мы. Догадываетесь, о чем речь? Да, именно о той сказке, прочно засевшей в нашем подсознании. Сказке о прекрасном принце и недотроге-принцессе, которые, найдя друг друга, сольются в вечном экстазе.
Многие из нас живут той иллюзией, что найдя персонажа своей сказки, мы обретем счастье. Однако, первый опыт показывает, что принцев и принцесс не существует. Существуют обычные люди: иногда ругающиеся, опаздывающие, добрые и злые, вкусно готовящие, теплые, веселые, родные. С ними, живыми людьми, а не с хрустальными статуэтками из снов, нам придется строить отношения.
Как переживают мужчины
Несмотря на внешнюю выдержку, мужчины испытывают боль от распада отношений ничуть не меньше, чем женщины. Острота мужских эмоций иногда зашкаливает, но зачастую догадаться об этом практически невозможно.
При этом доминирующим может стать чувство ненависти к себе, потеря смысла жизни и ценностных ориентиров.
Мужчина после тяжелого расставания может удариться во все тяжкие, чтобы таким образом дать выход ярости, которая его переполняет. Он начинает злоупотреблять алкоголем, заводить беспорядочные половые связи, заниматься спортом до полного изнеможения, ездить на машине, на большой скорости.
К сожалению, этими действиями боль заглушается лишь на время. Приходится ждать, пока придет осознание и принятие ситуации.
Прежде всего, чтобы пережить разрыв с любимой, мужчине стоит вынести из случившегося положительные стороны. Наверняка в отношениях женщина нередко запрещала парню допоздна гулять с друзьями, заставляла встречать её после работы, не всегда соглашалась на интимную близость.
Следует вспомнить всё, чем был ограничен парень, а после задать закономерный вопрос – нужно ли это и для чего?
Целесообразно задуматься о возможном совместном будущем – что там ждёт, будет ли так же хорошо с девушкой через много лет, счастлив ли будет сам мужчина.
Логика проста – если на все вопросы парень с готовностью кивает головой, то повода для расставания просто не было. Если же конфликт случился, следует найти причину и зафиксировать её в сознании.
Как мужчины переживают разрыв отношений
Зачастую у мужчин наступает ощущение вселенской пустоты. Остро эти эмоции проявляются, когда отношения рушатся неожиданно, беспочвенно, буквально на пустом месте и если покинутый мужчина был эмоционально зависим от женщины. В этом случае мужчины подвергаются огромному стрессу, а одной из причин такого реагирования является мужской скрытный характер. Представители сильного пола все эмоции держат в себе и не выплескивают их наружу. Если же адреналин в крови зашкаливает, то реакция будет такая:
- раны и обиды зальются принятием спиртных напитков;
- походы в спортзал и разбивание кулаков в кровь;
- катание на автомобиле на большой скорости и т.д.
Исследования психологов установили, что мужчины более восприимчивы на происходящее в отношениях, и их психика в данной ситуации слабее женской.
Психологи подметили, что зачастую тяжелее всего переживают разрыв отношений зависимые от партнеров люди. Зависимость не является проявлением любви, скорее напротив она развивается от нелюбви к себе. Зависимый человек не любит себя и ищет эту любовь в другом человеке. Ему кажется, что только в паре он будет защищен и счастлив. Однако жизнь доказывает, что это далеко не так и если любовь отсутствует внутри, то и снаружи ее нет.
Покинутый человек должен осознать, что до тех пор, пока он будет относиться к себе без уважения, любви, то точно также партнеры будут относиться к нему. Полюбив себя, человек позволит к себе относиться также и сможет любовь дарить любящему человеку, который неотменно встретится.
Для мужчины интимная связь с другой женщиной в большинстве случаев не является предательством или доказательством того, что чувства по отношению к законной жене прошли.
Если говорить о чувствах мужчины, то все зависит от того, как он был воспитан: какие ценности и моральные принципы ему привиты. Если для него измена не значит ничего, то он не будет особенно переживать из-за разрыва с любимой женщиной.
Если измена была однократная и парень полностью осознает свою вину, то его будут мучить сильнейшие угрызения совести. Иногда после предательства человек сам не понимает, как он смог поступить таким образом.
Если же если же неверной оказалась жена, то мужчина никогда не простит ей такого поступка. После расставания он будет сильно обижен и начнет вести себя очень агрессивно по отношению к бывшей пассии. Он может проявлять ненависть, писать и говорить оскорбительные слова своей бывшей возлюбленной.
Уход жены – сильнейший удар по самолюбию. Мужчина тяжело переживает расставание с любимой женщиной. Супруг обычно не понимает, как женщина решилась на такой шаг, что движет женой, желающей разорвать брачные узы. Он не признает, что пренебрегал обязанностями отца и мужа, легко перекладывает вину в расставании на супругу. Угнетают бытовые проблемы и трудности, которыми ранее занималась вторая половина. Несложно понять, что чувствует брошенный мужчина. Многие не выносят холостяцкой жизни, где нет ни тепла семейного очага, ни душевных разговоров, ни поддержки близкого человека. Моральный дискомфорт заставляет парня искать выход из сложившейся ситуации: пытаться вернуть жену или начинать строить новые отношения. Нередко джентльмены начинают злоупотреблять алкоголем или заводить случайные романчики, скрывая истинные эмоции.
Период адаптации после расставания
Человеку трудно разрывать отношения и проходить тот период, когда он страдает и мирится с произошедшим. Еще труднее, когда такое происходит не по вашему желанию, а по инициативе бывшего партнера. Естественно, что человек по мере привыкания к одинокому существованию после расставания проходит через этапы, когда ему хочется вернуть то, что разрушено. Он начинает сомневаться, задаваться вопросом, а правильно ли он поступил. Многие мысли толкают его обратно в отношения с бывшим партнером. Хотя если вспомнить причины, из-за которых вы разошлись, то они не покажутся уж такими безобидными.
Это называется периодом адаптации после расставания. В жизни наступил новый этап, когда что-то кардинально поменялось. Это как смена работы, переезд на новое место, общение с новой компанией людей. Необходимо адаптироваться к новым условиям жизни, привыкнуть к ним. После расставания в жизни изменилось то, что вы стали свободным человеком без партнера. Все остальное осталось прежним – ваше тело, желания, цели, родители и т. д. Изменилось лишь то, что из вашей жизни решил исчезнуть или вы вытолкнули одного-единственного человека, который причинял боль, приносил страдания, унижал и прочее.
Кардинально меняем жизненную позицию
Расстающемуся парню необходимо внести в свою обыденную жизнь множество разнообразий. При расставании с девушкой не стоит опускать руки, иначе можно будет удариться лицом в грязь, опуститься до низших (асоциальных) слоев населения.
Нужно больше времени посвящать делу, чтобы меньше думать о человеке, с которым произошло расставание. Если горе не покидает душу и сердце, стоит задуматься о новых знакомствах. Но это не говорит о том, что нужно искать замену ушедшей девушке. Это позволит отвлечься от раздумий, найти общие интересы, и быстро проводить время.
Рассмотренные выше методы целесообразно использовать в одном звене, а не по отдельности. По истечении определенного периода заметно будет избавление от «прошлых эмоций», жизнь пойдет в гору, и возможно найдется поистине неповторимая и единственная любовь.
Что делать, если не можешь забыть?
Определиться, как жить дальше, если прошло время после разрыва, а мужчина все еще влюблен и не может забыть экс-избранницу, можно при помощи подсказок специалистов. Среди их советов самыми действенными признаны следующие пункты:
- избавление от всех вещей, напоминающих мужчине о бывшей пассии (фото, ее подарки, номер телефона и др.);
- отвлечение от дурных мыслей путем поездок в другой город, посещения новых мест и заведений;
- наслаждение свободой и любимыми делами;
- избегание любых контактов с бывшей девушкой;
- отказ от дальнейшей дружбы с ней;
- сохранение в памяти не только хороших воспоминаний, но и плохих поступков, чтобы не идеализировать бывшую девушку;
- новые знакомства с девушками и флирт помогут повысить самоуверенность и потешат задетое мужское эго.